La dieta de los 17 días


Nuevo método para perder peso y esta vez sin recuperarlo, según asegura el creador de ‘La dieta de los 17 días’, el doctor Mike Moreno. Este sistema combina cuatro ciclos de 17 días cada uno para logar estimular el metabolismo del paciente. El secreto según su autor: consumir un tipo de alimentos distintos en cada período…

La Dieta Cohen


¿En qué consiste la dieta del doctor que desafía el método Dukan? La primera parte de la dieta consiste en un periodo de 12 semanas que comienza con el análisis de sangre. Tras enviar los resultados, sus médicos crean un régimen personalizado para cada usuario. El programa está diseñado para que experimentemos una rápida pérdida…

Dieta amplia para exceso de grasa


DIETA AMPLIA PARA EXCESO DE GRASA ( Ver el documento de word) Dieta[1] DESAYUNO ·                    Leche desnatada con café o descafeinado (con edulcorante, no azúcar ni miel) ·                    6 galletas integrales o dos biscotes integrales (sin mantequilla o aceite) ·                    Con confitura light, queso fresco de Burgos desnatado o dos lonchas de jamón York o…

Hazte fan de Tus dietas para adelgazar en Facebook


Hazte fan de Tus dietas para adelgazar en Facebook Y Twitter!! La página web Tus dietas para adelgazar se encuentra en dos de las redes más visitadas del mundo. Noticias publicadas en tiempo real, más interrelación entre los usuarios son dos de las características que aporta esta nueva disciplina de la comunicación. Esta página en facebook permite…

Tartar de salmón


Elaboración: 10 minutos Cocción: 0 minuto Para 1 persona Fase PP ataque Ingredientes -150 gramos de salmón muy fresco, -Semillas de eneldo, -1 cucharada de alcaparras, -100 gramos de queso rallado, -1 limón, -Sal y pimienta. Elaboración Con un cuchillo, pique fino un filete de salmón. Forme un pequeño monte de salmón picado en el…

Dieta de primavera


Esta dieta propone seguir una alimentación según las directrices antes indicadas. Consultar con un médico antes de comenzar cualquier dieta. Seguir una dieta equilibrada es un requisito indispensable para gozar de buena salud, porque tanto las deficiencias como los excesos tienen repercusiones negativas sobre nuestro organismo. Es muy importante que durante todo el año se…

Dieta Pritikin


En qué consiste la dieta Pritikin? La dieta Pritikin lleva el nombre de su creador: el doctor Nathan Pritikin que la creó en los años 80’s. Inicialmente se empleó para tratar enfermedades del corazón, pero como se vió que permitía perder peso, se empezó a utilizar también como un régimen de adelgazamiento. El Doctor Pritikin…

Dieta de las hierbas (2ª parte)


DIETA  Día 1 Desayuno: 1 jugo de fruta a elección, ciruelas secas remojadas toda la noche en jugo de fruta y 1 yogur Almuerzo: 1 porción de arroz integral, 1 ensalada chica de zanahoria, apio, calabacín, frutos secos y semillas, y 1 yogur Cena: 1 porción de arroz integral, 1plato de sopa de verduras con…

Dieta de las hierbas (1ª parte)


Las hierbas siempre han sido muy beneficiosas para la salud y una gran fuente complementaria a la alimentación para mantener un buen funcionamiento del cuerpo y una buena salud. Las hierbas mejoran el funcionamiento del hígado intestino, el aparato urinario y el metabolismo facilitando la eliminación de líquidos y toxinas retenidas y combatiendo los factores…

Bechamel de calabacín Dukan


BECHAMEL DE CALABACIN APTA PARA DUKAN 1.Pelar los calabacines para que queden blancos del todo -así nadie sospecha que es una bechamel “rara”-. 2.Cortar la carne del calabacin en daditos. Aprox 600 gramos. 3.Sofreir con muy poco  aceite un poquito de cebolla tierna. 4.Cuando esté bien pochada añadir los daditos de calabacin y sofreirlos tambien…

Ejercicios para lucir un vientre plano


Cuatro ejercicios para lucir un abdomen plano:  1.- Ejercicio • Recuéstate en el suelo sobre una colchoneta o alfombra. • Coloca las manos cruzadas debajo de tu cabeza. • Levante la pierna derecha y hazla girar hacia el centro. • Repite lo mismo con la otra pierna. 2.-Ejercicio • En la misma posición. • Pero…

Guiso de albóndigas vegetarianas


Ingredientes de las albóndigas: -1 vaso de trigo sarraceno hervido -1 vaso de copos de avena -1 vaso de soja texteurizada -1/2 cabeza de ajos -1 huevo -2 CP de comino -2CP de pimentón -2 CP de hierbas provenzales -1 pizca de pimienta blanca -sal Otros ingredientes: – Cebolla -Pimiento verde -Tomate -Ajos -Zanahoria -Vino…