Rollito light con ensalada

Apto para la segunda fase de la dieta Dukan

Ingredientes:

-Queso batido 0%

-Lechuga

-Cebolla

-Tomate

-Rodajas de pavo light

– 5 huevos

-Sal

-Cilantro

Preparación:

1º Cortar tres o cuatro ramitas de cilandro en trozos muy pequeños. Batir los huevos y mezclarles el cilandro y una pizca de sal. Volcar esta mezcla en la bandeja de horno y ponerlo en este, a fuego medio, poco tiempo, hasta que la “tortilla” está hecha.

2º  Una vez hecha la tortilla se corta en tres trozos de forma vertical, de manera de que hayan quedado 2 o tres tiras largas.

3º Untar la tortilla con el queso batido. Cortar los demás ingredientes en trozos muy pequeños y rellenar el rollo.

4º Posteriormente formas el rollito, y lo dejas enfriar

Recetas relacionadas:

Rollitos de huevo con salmón

Rollitos de huevo con remolacha

 

 

Anuncios

Un comentario Agrega el tuyo

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s