Dieta para limpiar el intestino

Dieta para limpiar el intestino

Lavar un kilo y medio de patatas sin pelar y asarlas en el horno hasta ver que la piel está crujiente. Una vez cocidas divididlas en seis trozos y comérlos durante todo el día. Es recomendable tomar las patatas solas, sin aceite, ni sal. Acompaña cada comida con agua, hasta llegar a beber 3 litros (al día).

No es aconsejable seguir la dieta más de tres días. En los tres días se pierden aproximádamente tres kilos.

Otra variante de esta dieta (por si os aburre comer sólo tres días patatas):

Comer cada día, durante dos semanas, un kilo de patatas acompañada con 300 gr de carne magra a la plancha (ternera, conejo y pollo). En esta versión se pueden condimentar las dietas con un poco de aceite.

Información extraída de: Adelgazar, de Amy Wilkinson (libro)

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