Más recetas para la dieta Dukan

LASAÑA (apto para la 2ª fase)

Ingredientes: -Calabacín. -Pechuga de pavo en lonchas sin grasa. -Tomate. -1 huevo. -Sal y pimienta.

Preparación:  Cortar el calabacín en rodajas muy finas sin pelar, y el tomate también, pero si podeis pelarlo que está más bueno. En un recipiente apto para microondas, colocar una capa de calabacín y lo salpimentamos, otra capa de pechuga de pavo, otra de tomates y salpimentar y repetir. Cuando ya esté montado, batir el huevo y se añade a la última capa de tomate. Poner al microondas durante 10 minutos a máxima potencia.

Tartaleta de atún( apto para la 2ª fase)

Ingredientes: 2 latas de atún, 6 cucharadas soperas de queso blanco 0%, 1 cucharada sopera de mostaza, perejil, cebolleta, pimienta y cebolla (cortada en trozos muy pequeños)

Preparacíon: Mezclar todos los ingredientes y verter la mezcla en recipiente (pequeño de “magdalenas”) y hornear a 180º 40 minutos.

Recetas encontradas en foros de Internet.

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